Kendinize en son ne zaman şefkat gösterdiniz?

“Hepimiz kendimizin en kötü eleştirmeniyiz”  Bu lafı belki çokça duymuşsunuzdur. Deneyimlerimize eğer bir negatiflik atfettiysek, bir şeyi yanlış yaptıysak biz bunu hemen öz eleştiriye çeviriyoruz. Öz eleştiri ama ileriye götüren olumlu bir eleştiri değil bu, yıkıcı etkileri olan bir eleştiri biçimi. Depresyona, anksiyeteye, kendimize ait olumsuz bir imaj inşa ettiğimiz bir yöne bizi götüren bir eleştiri. Neden bunu yapıyoruz peki? Evrimsel psikologlar bunu evrimleşme sürecinde bizim iyiyi kötüden ayırt etmeye ihtiyacımız olmasından ileri geldiğini söylüyor. Yani şöyle, daha iyi olabilmek, devam edebilmek için bizim en başta kendi yaptığımız hatalarımızı fark etmemiz gerekiyor. Ki böylece tecrübelerimizden bir şeyler öğrenelim, gelecekte bunları … Okumaya devam et Kendinize en son ne zaman şefkat gösterdiniz?