Gün geçmiyor ki Stanford, Yale ya da Harvard’dan bir hocamız çıkıp yeni bir şeyden bahsetmesin. Bu kez Stanford Üniversitesi araştırmacı psikolog bir beyden geliyor araştırma. Diyor ki, yeni bir alışkanlık geliştirmek istiyorsanız bunun için sadece 3 adımı takip etmeniz gerekir. Bunun ne olduğundan bahsedeceğim ama kısaca bizi yeni bir alışkanlık geliştirmekten neyin alıkoyduğunu söylemekte fayda var. Bir alışkanlık değiştirmek istediğimiz zaman bunu birden yapmak istiyoruz. Ama bu yanlış. Çünkü o kadar kolay bir şey değil yeni bir alışkanlık edinmek. Onun yerine küçük değişiklikler yaparak bir değişikliğe gitmek lazım. B.J Fogg, kendi adıyla sunduğu Fogg yönteminde 3 adımdan bahseder: İstenen çıktıyı … Okumaya devam et Yeni bir alışkanlık edinmek için 3 adım